“Fortalecimiento global” es el tema de Yefrey Vergara, en la segunda guía para seguir en forma desde casa.
Comienza un semana y la Federación Colombiana de Tenis nos presenta la segunda guía práctica para que podamos estar activos y en forma durante la cuarentena nacional.
En esta segunda entrega, Yefrey Vergara, preparador físico del Equipo Colombia de Copa Davis y de los tenistas Juan Sebastián Cabal y Robert Farah, dirige esta rutina de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento global.
¡Es fácil, sencillo y solo te tomará algunos minutos! ¡No olvides activarte por 10 minutos antes de iniciar la rutina!
El Challenger Seguros del Estado vive su jornada más intensa este miércoles en el Club Los Lagartos 
Confirmado el listado oficial de jugadores del Challenger Seguros del Estado 2025 
En noviembre, Bogotá ofrecerá una experiencia de lujo como en los grandes torneos del mundo, con el Challenger Seguros del Estado 2025 
CorreMiTierra experiencia PANACA, llega por primera vez al Eje Cafetero 
Shellcy Sarmiento es la nueva campeona Panamericana de Cross Country 
El distrito le apuesta a la potencialización de la cultura y el deporte en los barrios de Bogotá 
Las nuevas 5P del mercadeo se presentan en el libro “Lo que mi mamá me enseño” en la FILBo 2026 
“Noches en los jardines de España” con la pianista Judith Jáuregui y la Filarmónica de Bogotá 
Día de la Tierra: del consumo invisible al valor estratégico del agua 
Comienza la edición 38 de la Feria Internacional del Libro de Bogotá donde “Escucharnos es leernos”